Vårens første uteøkt – 10x bakkeintervaller
Jeg ser mange som fortsatt velger å ha alle øktene sine inne på gymmet selv om våren har kommet og det har blitt mildere i været. Når det gjelder styrketrening skjønner jeg det, men skal du drive utholdenhetstrening finnes det like mange gode muligheter ute som inne. I stedet for å holde seg hard på mølla kan man trene intervaller (eller langkjøring for den del) ute i det fri også.
Her har dere økta som jeg gjerne kjører om jeg ikke gidder å dra på gymmet fordi været er greit og jeg liker frisk luft – og i dag fikk jeg første økta ute denne våren. Har funnet en bakke jeg synes er perfekt til bakkeintervaller. Den er rundt 150-200 m lang og med såpass stigning at jeg fort blir sliten om tempoet er for høyt. Varmer opp på veien dit med rask gange/jogg før jeg tar 10 drag opp bakken. Går/småjogger ned mellom, og trapper ned på veien hjem. Helt klart en økt som kjennes! 
Så enkelt kan det faktisk gjøres! Fikk ikke trent magen til slutt i dag, men det kunne jeg like lett ha gjort hjemme som på gymmet.
På med joggeskoa og ut i den friske vårlufta og svett litt folkens 
Gjennom bloggen hennes har vi allerede fått et innblikk i hva som møte oss, og jeg kan vel si at jeg gleder meg litt 
Vi lever vidt forskjellige liv, og har nok ganske forskjellige meninger også – men skrive blogg det kan hun.
Husk at det er forskjell på folk hvordan man kan og bør trene når man er gravid, og mye kommer an på hvordan man trente førut. I utgangspunktet kan man fortsette tilnærmet likt, men man skal ikke trene for å øke prestasjonen i denne perioden.
La oss vise at dette ikke bare er en mannfolkhobby.. “Lift like a girl” vet dere 
